薬局やコンビニでも手に入る脚やせグッズ、着圧ソックス。 なんとなく”ダイエットグッズ“だという認識はあるけれど という方も多いはず。 そこで今回は着圧ソックスのダイエット効果から選び方、ソックス以…

最近、ヨガでダイエットするのが流行ってますよね！ モデルさんや女優さんでもやってる人が多いし、効きそうな気がする♡ でも 「ヨガってどんなダイエット効果があるの？」 「初心者でもできるポーズって？」 なんて疑問もあります…

むくみで体重が増加するって知ってましたか？ むくみのもとは「水分」。 水分が上手く循環できずにいると、排出すべきものを溜め込んでしまい、最終的に体重に影響が出ます。 この記事ではそんな「むくみ」について徹底リサーチ、解消…